اگر میرا دور نہیں آرہا ہے تو میں کیا کھا سکتا ہوں؟

میں اپنی مدت آنے کے لئے کیا کھا سکتا ہوں؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور حل

حال ہی میں ، "تاخیر سے حیض" اور "جب حیض نہیں آرہا ہے تو کیا کھانا ہے" جیسے موضوعات سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں میں بڑھ گئے ہیں۔ مندرجہ ذیل ایک ساختہ تجزیہ ہے جو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں پر مبنی ہے ، جس میں وجوہات ، غذائی سفارشات اور احتیاطی تدابیر کا احاطہ کیا گیا ہے۔

1. ماہواری کی چھوٹ کی عام وجوہات (تلاش کے مقبول اعداد و شمار کے اعدادوشمار)

2. ٹاپ 5 گرم ، شہوت انگیز تلاش شدہ غذائی تھراپی پروگرام

3. ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ ضروری غذائی اجزاء

ایک ترتیری اسپتال سے تعلق رکھنے والے ماہر امراض چشم کے ذریعہ ایک حالیہ مشہور سائنس براہ راست نشریات کے مطابق ، اہم غذائی اجزاء کو مندرجہ ذیل اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:

4. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں (حال ہی میں تلاشی متنازعہ نکات)

1.حیض کے بارے میں غلط فہمیاں:"ماہواری کو دلانے کے لئے اعلی خوراک وٹامن سی طریقہ" جو ڈوین پر وائرل ہوا تھا ، پیشہ ور ڈاکٹروں نے ان کی تردید کی۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں پیشاب کی نالی کے پتھروں کا باعث بن سکتا ہے۔

2.وقت کا فیصلہ:ژاؤہونگشو صارفین کے اصل پیمائش کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ کبھی کبھار 7 دن کے اندر اندر تاخیر معمول کی بات ہوتی ہے ، اور اگر یہ 10 دن سے زیادہ ہو تو طبی علاج کی تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.ممنوع یاد دہانی:ویبو کے ایک صحت سے متعلق اثر انداز ہونے والے نے اس بات پر زور دیا کہ جب حمل کا شبہ کیا جاتا ہے تو خون کو چالو کرنے والے کھانے کی اشیاء پر بالکل ممنوع ہے کیونکہ وہ اسقاط حمل کا سبب بن سکتے ہیں۔

5. طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے بارے میں تجاویز

کیپ اسپورٹس ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے تازہ ترین اعداد و شمار کی بنیاد پر ، درج ذیل ایڈجسٹمنٹ کے منصوبوں کی سفارش کی گئی ہے:

اگر مذکورہ بالا طریقوں کو آزمانے کے بعد ابھی بھی کوئی بہتری نہیں ہے تو ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہارمون کے چھ ٹیسٹ (ماہواری کے 2-5 دن) اور وقت میں شرونیی الٹراساؤنڈ کروائیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ غیر منظم حیض کے 85 ٪ مریض معیاری علاج کے 3 ماہ کے اندر باقاعدہ ماہواری کے چکروں میں واپس آسکتے ہیں۔