ناشپاتی کے ساتھ کیا اچھا چلتا ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر مقبول مماثل سفارشات
حال ہی میں ، ناشپاتی ، موسم خزاں میں موسمی پھل کی حیثیت سے ، صحت مند کھانے میں ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے تلاش کے اعداد و شمار اور معاشرتی پلیٹ فارمز پر بات چیت کی مقبولیت کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے آپ کو صحت مند اور مزیدار کھانے میں مدد کے لئے ناشپاتی کے ساتھ جوڑی کے بہترین منصوبے مرتب کیے ہیں۔
1. انٹرنیٹ پر اوپر 5 ناشپاتیاں سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | عنوان | حرارت انڈیکس |
|---|---|---|
| 1 | خزاں ناشپاتیاں نمی کی ترکیب | 987،000 |
| 2 | ناشپاتی اور چینی دواؤں کے مواد | 762،000 |
| 3 | ناشپاتی کھانے کے تخلیقی طریقے | 654،000 |
| 4 | ناشپاتیاں کی اقسام کا غذائیت کا موازنہ | 539،000 |
| 5 | ناشپاتی کو چھلکا ہونا چاہئے؟ | 421،000 |
2۔ غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کردہ ٹاپ 10 ناشپاتیاں کے مجموعے
| اجزاء کے ساتھ جوڑی | افادیت | بھیڑ کے لئے موزوں ہے | مشہور ترکیبیں |
|---|---|---|---|
| ٹریمیلا | ین کی پرورش اور پھیپھڑوں کو نمی بخشتا ہے | کھانسی والے لوگوں کو | راک شوگر اور اسنو ناشپاتیاں کے ساتھ سفید فنگس |
| للی | دماغ کو صاف کریں اور دماغ کو پرسکون کریں | اندرا کے لوگ | للی اور ناشپاتیاں کا سوپ |
| سچوان کلیم | کھانسی کو دور کرتا ہے اور بلغم کو حل کرتا ہے | سانس کی تکلیف | سیچوان اسکیلپس کے ساتھ ابلی ہوئے ناشپاتی |
| شہد | سھدایک اور جلاب | قبض کے لوگ | شہد ناشپاتیاں کا رس |
| ہاؤتھورن | عمل انہضام | بدہضمی | ہاؤتھورن ناشپاتیاں چائے |
| ولف بیری | جگر کی پرورش کریں اور بینائی کو بہتر بنائیں | آنکھوں کا زیادہ استعمال | ولف بیری اور ناشپاتیاں کا سوپ |
| ادرک | پیٹ کو گرم کریں اور سردی کو دور کریں | ٹھنڈے جسم والے لوگ | ادرک ناشپاتیاں پینا |
| لوو ہان گو | گرمی کو صاف کریں اور اندرونی گرمی کو کم کریں | ناراض ہجوم | لوو ہان گو ناشپاتیاں پانی |
| بادام | ایمولینٹ اور خوبصورتی | خشک جلد | بادام ناشپاتیاں اوس |
| گلوٹینوس چاول | بوزونگ ییقی | کمزور | چپچپا چاول ناشپاتی سے بھرے ہوئے |
3. تخلیقی امتزاج جو حال ہی میں مشہور ہوچکے ہیں (سماجی پلیٹ فارم ڈیٹا)
| میچ کا مجموعہ | ڈوائن ویوز | ژاؤوہونگشو نوٹس | خصوصیات |
|---|---|---|---|
| ناشپاتیاں + چمکتی ہوئی پانی + دونی | 8.2 ملین | 12،000 مضامین | انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے مشروبات |
| ناشپاتیاں + اوولونگ چائے جیلی | 6.5 ملین | 9800 مضامین | کم کیلوری میٹھی |
| ناشپاتی + یونانی دہی | 5.1 ملین | 7600 مضامین | ناشتے کا انتخاب |
| ناشپاتیاں + ڈارک چاکلیٹ | 4.8 ملین | 6800 مضامین | ترسنا ناشتے |
4. ناشپاتی کی مختلف اقسام کے ملاپ کے لئے تجاویز
چینی اکیڈمی آف زرعی سائنس کے ذریعہ جاری کردہ ناشپاتیاں کی اقسام کے تازہ ترین غذائیت کے اعداد و شمار کے مطابق:
| ناشپاتیاں کی اقسام | مٹھاس | بہترین میچ | موسمی |
|---|---|---|---|
| اسنو ناشپاتیاں | ★★یش | سچوان کلیم/لوو ہان گو | ستمبر۔ نومبر |
| خوشبودار ناشپاتیاں | ★★★★ | دہی/گری دار میوے | اگست تا اکتوبر |
| یلی | ★★ | ٹریمیلا/للی | ستمبر دسمبر |
| کیوئو ناشپاتیاں | ★★★★ اگرچہ | براہ راست کھائیں | اکتوبر جنوری |
5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں
1. ناشپاتی فطرت میں سرد ہیں ، اور کمزور حلقوں کے حامل افراد کو انہیں گرم اجزاء کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. ذیابیطس کے مریضوں کو شامل کردہ شہد کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے
3. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ سیچوان فریٹیلیریا اور دیگر چینی دواؤں کے مواد کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
4. استعمال کرنے کا بہترین وقت کھانے کے بعد 1-2 گھنٹے ہے
حالیہ تحقیقی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے (ماخذ: چینی غذائیت سوسائٹی) کہ روزانہ 200 سے 300 گرام ناشپاتی کا استعمال سانس کے انفیکشن کے خطرے کو 23 ٪ تک کم کرسکتا ہے۔ اس خشک خزاں میں ، صحیح امتزاج کا انتخاب کریں اور ناشپاتیوں کو اپنا صحت کا سرپرست بننے دیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
