اگر آپ کو ہیٹ اسٹروک ہے تو کیا کریں؟

اگر آپ کو ہیٹ اسٹروک ہے تو کیا کریں؟

حال ہی میں ، ملک کے بہت سے حصوں میں اعلی درجہ حرارت برقرار ہے ، اور گرمی کے فالج سے متعلق موضوعات انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ ذیل میں آپ کو ساختہ حل فراہم کرنے کے لئے مستند طبی مشورے کے ساتھ مل کر انٹرنیٹ پر ہیٹ اسٹروک کی روک تھام اور علاج سے متعلق سب سے مشہور مواد کی ایک تالیف مندرجہ ذیل ہے۔

1. پورے انٹرنیٹ پر ہیٹ اسٹروک سے متعلق گرم تلاش کے موضوعات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. ہیٹ اسٹروک فرسٹ ایڈ ایکیوپوائنٹ پریشر گائیڈ

3. مستند تنظیموں سے ہیٹ اسٹروک ابتدائی طبی امداد کے طریقہ کار

نیشنل ہیلتھ کمیشن کے ذریعہ جاری کردہ اعلی درجہ حرارت اور ہیٹ اسٹروک کے لئے تازہ ترین امدادی رہنما خطوط "کے مطابق ، علاج معالجے کا صحیح عمل ہونا چاہئے:

1.مریض کی منتقلی: فوری طور پر کسی ٹھنڈی اور ہوادار جگہ پر جائیں ، کالر اور بیلٹ کو کھولیں

2.جسمانی ٹھنڈک: ٹھنڈے پانی کے ساتھ بغلوں ، نالی اور خون کی دیگر بڑی نالیوں کو صاف کریں

3.ایکیوپوائنٹ محرک: رینزہونگ ، ہیگو اور دیگر ایکیوپوائنٹس کو دبانے سے بیدار شعور

4.جسمانی سیالوں کو بھریں: جو بیدار ہیں وہ نمکین ٹھنڈا پانی پی سکتے ہیں (+1.5 گرام نمک ہر 500 ملی لٹر پانی)

5.فوری طور پر اسپتال بھیجیں: شدید ہیٹ اسٹروک (جسمانی درجہ حرارت> 40 ℃) کے لئے فوری طور پر 120 پر کال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے

4. حرارت کے فالج کے بارے میں عام غلط فہمیوں کی وضاحت

5. گرمی کے فالج کو روکنے کے لئے عملی تجاویز

1.سفری تحفظ: اعلی درجہ حرارت کے ادوار (10-16 بجے) کے دوران باہر جانے سے بچنے کی کوشش کریں ، اور پیراسول اور سنسکرین ضروری ہیں

2.غذا کا ضابطہ: ہر دن 2000 ملی لٹر سے کم پانی نہ پیئے ، اور گرمی سے صاف کرنے والی زیادہ کھانے کی اشیاء جیسے تربوز اور مونگ پھلیاں کھائیں۔

3.کام سے تحفظ: باہر کام کرتے وقت ہر 2 گھنٹے میں 15 منٹ کا وقفہ لیں ، اور اپنے ساتھ دس قطرے پانی اور ہیٹ اسٹروک کی روک تھام کی دیگر دوائیں اپنے ساتھ رکھیں۔

4.خصوصی گروپس: بزرگ ، بچوں اور دائمی بیماریوں کے مریضوں کو محیطی درجہ حرارت ≤28 ℃ کو برقرار رکھنا چاہئے

بہت ساری جگہوں سے حالیہ 120 ابتدائی طبی امداد کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی امداد کے اقدامات پر صحیح نفاذ سے گرمی کے اسٹروک اموات میں 72 ٪ کمی واقع ہوسکتی ہے۔ "چوٹکی ایکیوپنکچر پوائنٹس + فزیکل کولنگ + بروقت طبی علاج" کے تین لنکج اصولوں کو یاد کرتے ہوئے اہم لمحات میں جانیں بچاسکتی ہیں۔ گرم موسم جاری رہے گا۔ براہ کرم مزید لوگوں کو سائنسی اعتبار سے ہیٹ اسٹروک کو روکنے میں مدد کے لئے اس گائیڈ کو آگے بھیجیں۔