حمل کے دوران آپ کو چکر آنا کیوں ہوتا ہے؟

حمل کے دوران آپ کو چکر آنا کیوں ہوتا ہے؟

حمل کے دوران چکر آنا بہت ساری متوقع ماؤں کی عام علامات میں سے ایک ہے اور اس کا تعلق جسمانی تبدیلیوں ، غذائیت کی کمیوں یا بیماری کے عوامل سے ہوسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل حمل کی چکر سے متعلق موضوعات کی ایک تالیف اور تجزیہ ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، تاکہ متوقع ماؤں کو اس مسئلے کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں مدد ملے۔

1. حمل کے دوران چکر آنا کی عام وجوہات

2. جوابی اقدامات جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

پچھلے 10 دنوں میں ، حمل کی چکر آنا کو دور کرنے کے بارے میں بات چیت نے بنیادی طور پر مندرجہ ذیل طریقوں پر توجہ مرکوز کی ہے۔

3. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

حالیہ میڈیکل سائنس مضامین کے مقبول فارورڈنگ ڈیٹا کے مطابق ، مندرجہ ذیل حالات میں فوری طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز (صحت کے پلیٹ فارم پر حالیہ براہ راست نشریات سے اقتباس)

1.نگرانی کے ریکارڈ: یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ متوقع ماؤں نے ڈاکٹروں کو فیصلے کرنے میں مدد کے ل ins ، چکر آنا کی موجودگی ، مدت اور اس کے ساتھ ہونے والی علامات کا وقت ریکارڈ کیا۔

2.بلڈ شوگر مینجمنٹ: گری دار میوے یا پٹاخوں کو اپنے ساتھ رکھیں اور اگر آپ کو چکر آنا محسوس ہوتا ہے تو فورا. کھائیں۔

3.پوسٹورل ٹریننگ: بیٹھنے کی پوزیشن تک ، 30 سیکنڈ تک رہیں ، پھر آہستہ آہستہ کھڑے ہوں۔

4.نیند کے مشورے: بچہ دانی کو خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کے لئے حمل کے دوسرے اور تیسرے سہ ماہی کے دوران بائیں لیٹرل ڈیکوبیٹس کی پوزیشن کا استعمال کریں۔

5. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

زچگی اور بچوں کے فورمز پر مشہور پوسٹوں کی بنیاد پر منظم:

خلاصہ:حمل کے دوران چکر آنا زیادہ تر عام جسمانی رجحان ہوتا ہے ، لیکن اس کو سائنسی طور پر انفرادی حالات کی بنیاد پر نمٹنے کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں کے پاس غذا ، کرنسی اور طرز زندگی کے ذریعہ باقاعدہ قبل از پیدائش کے چیک اپ اور جامع نظم و نسق ہوں۔ اگر علامات خراب ہوجاتے ہیں یا خطرے کے آثار ظاہر ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا یقینی بنائیں۔