آکسیجن کی کمی کس اونچائی پر ہوگی؟

آکسیجن کی کمی کس اونچائی پر ہوگی؟ - اونچائی کی بیماری کا تنقیدی نقطہ اور سائنسی ردعمل

آؤٹ ڈور ٹریول اور پلوٹو ایڈونچر کی مقبولیت کے ساتھ ، حال ہی میں "کتنی اونچائی ہائپوکسیا کی وجہ سے ہے" ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون ہائپوکسیا اور اونچائی کے مابین تعلقات کا تجزیہ کرنے اور عملی تجاویز فراہم کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں گرم مباحثوں اور سائنسی اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. ہائپوکسیا اور اونچائی کا اہم نقطہ

ہائپوکسیا کے لئے جسم کی حساسیت افراد میں مختلف ہوتی ہے ، لیکن سائنسی برادری عام طور پر درج ذیل اونچائی کی درجہ بندی پر متفق ہے:

2. حالیہ گرم واقعات کی تصدیق

1.تبت سیاحوں کا سیزن آرہا ہے: بڑے پلیٹ فارمز کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جون میں تبت میں داخل ہونے والے سیاحوں کی تعداد میں سال بہ سال 40 ٪ اضافہ ہوا ہے ، اور "اعلی بغاوت کو کیسے روکنے کے لئے" تلاش کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔

2.ماؤنٹ ایورسٹ پر بھیڑ نے گرما گرم بحث کو جنم دیا: مئی کے آخر میں ، ماؤنٹ ایورسٹ کے جنوبی ڈھلوان پر بڑے پیمانے پر بھیڑ کی ویڈیو بے نقاب ہوگئی۔ ماہرین نے نشاندہی کی کہ طویل عرصے تک 5،500 میٹر سے زیادہ رہنے سے دماغی ورم میں کمی لانے کا سبب بن سکتا ہے۔

3.چنگھائی لیک ٹور ملتوی ہوگیا: چنگھائی جھیل سائیکلنگ ریس اصل میں جون میں ہونے والی شیڈول کو ایتھلیٹوں میں اجتماعی اونچائی کی بیماری کی وجہ سے ملتوی کردیا گیا تھا۔ ایونٹ کی اونچائی کی حد 3،000-4،120 میٹر ہے۔

3. اونچائی بیماری کی علامات کی درجہ بندی

4. سائنسی ردعمل کی تجاویز

1.موافقت اختیار: روزانہ بلندی میں اضافہ 300 میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے ، اور ہر ایک ہزار میٹر بلندی کے لئے قیام 1-2 دن ہونا چاہئے۔

2.بلڈ آکسیجن مانیٹرنگ: عام قیمت 95 ٪ -100 ٪ ہے۔ اگر یہ 90 ٪ سے کم ہے تو ، آپ کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔

3.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: اعلی کاربوہائیڈریٹ ڈائیٹ + وٹامن بی کمپلیکس ، ہر دن 2-3 لیٹر پانی پیتے ہیں۔

4.منشیات کی روک تھام: ایسٹازولامائڈ کو 24 گھنٹے پہلے ہی لینے کی ضرورت ہے ، اور روڈیوولا گلاب کا اثر متنازعہ ہے۔

5 لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر

نتیجہ

سمندر کی سطح سے 2،500 میٹر بلندی کو عام طور پر ہائپوکسیا کے نقطہ آغاز کے طور پر پہچانا جاتا ہے ، لیکن انفرادی اختلافات بہت مختلف ہوتے ہیں۔ نیشنل ہائی وے 318 (3،200 میٹر کی اونچائی پر) اور جیڈ ڈریگن اسنو ماؤنٹین (4،506 میٹر کی اونچائی پر) میں سیاحوں کی ابتدائی طبی امداد کے معاملے پر (4،506 میٹر کی اونچائی پر) پر سوار ہونے کا حالیہ واقعہ ایک بار پھر ہمیں یاد دلاتا ہے: پلوٹو ٹریول کو سائنسی طور پر تیار ہونا چاہئے اور کسی کی قابلیت کے مطابق آگے بڑھنا چاہئے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار تبت کے زائرین ٹرین کو آہستہ آہستہ ڈھالنے اور پورٹیبل آکسیجن کی بوتل اپنے ساتھ لے جانے کے ل take لے جائیں۔